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中醫理論和傳統文化認為:天地有溫、熱、涼、寒四時(shí)氣候,自然萬(wàn)物有春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏的變化。

食物有四性五味:

四性:溫、熱、涼、寒

五味:酸、苦、甘、辛、咸

立冬時(shí)節:對應上圖的【五行(水)、五色(黑色)、五味(咸)、五臟(腎)、六腑(膀胱)、耳、骨髓】
正確食養:立冬(養心護腎:咸、苦、甘) 飲食宜忌>
依據1:甘味的藥補腎(土克水);腎有問(wèn)題—>強心(水克火)@大師倪海廈
依據2:冬月宜省咸增苦以養心氣@藥王孫思邈
食養解析說(shuō)明
節氣防病