大米
苔菜手把手視頻教程
本視頻教程將手把手教你烹制海參青菜粥，讓你輕松掌握技法，跟著學(xué)，一學(xué)即會(huì)，讓家人贊不絕口，將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來(lái)的獨(dú)特秘訣和驚喜！
- 海參青菜粥:營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ),養(yǎng)胃還好吃
- 來(lái)源@B站 : 愛(ài)做飯的玲子
小貼士
雞精最后加喲，味精類的東西加熱時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)槲毒前被�，含有大量的鼓酸鈉，加熱過(guò)久（100 ℃ 煮10 分鐘），鼓酸鈉會(huì)轉(zhuǎn)變成有致癌作用的焦谷氨酸。 防癌對(duì)策：蒸煮急火快炒的菜以及餃子餡最好不用味精，等菜炒好后再加，加味精后不要再長(zhǎng)時(shí)間蒸煮加熱，孕期準(zhǔn)麻麻和1 歲以下的小孩最好不要吃味精喲
