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芡實(shí)食用指南
芡實(shí)
芡實(shí)
平
甘
澀
353
高
熱量(千卡)
8.3
蛋白質(zhì)(克)
0.3
無(wú)
脂肪
79.6
高
碳水化合物
食品安全
營(yíng)養成分
適宜人群
健康數據
簡(jiǎn)介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據
常見(jiàn)菜譜
芡實(shí)紅棗蓮子湯
綜合評分：
芡實(shí)蓮子紅棗豬肚湯
綜合評分：
芡實(shí)香芋煲
綜合評分：
薏米芡實(shí)山藥粥
綜合評分：
蟲(chóng)草花雞湯
綜合評分：
黃豆肉皮凍
綜合評分：
蘋(píng)果花生芡實(shí)雞湯
綜合評分：
四神豬肚湯
綜合評分：
芡實(shí)蓮子煲豬心
綜合評分：
薏米冬瓜芡實(shí)豬骨湯
綜合評分：
銀耳山藥羹
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雞腳蘋(píng)果湯
綜合評分：
蟲(chóng)草花玉米脊骨湯
綜合評分：
茯苓豬骨祛濕湯
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霸王花豬骨湯
綜合評分：
黑米八寶粥
綜合評分：
水果臘八粥
綜合評分：
百合芡實(shí)煲
綜合評分：
椰汁芡實(shí)香芋煲
綜合評分：
雞頭米甜湯
綜合評分：
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