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			章魚(yú)食用指南		              
            

            

            

            

	

            
    
            
        
         章魚(yú)    
            
   
            	

            

            



            
    
            
    	
            
       
             章魚(yú)
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
            
             
       
            
        
            
            
            
            	      		                章魚(yú)
            
            
        
            
    
            
        
            
        
            
        	
	    	
            
	    	
            
	    		
	    			    		
            
	    			135	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
            
	    			    		
            
	    			18.9	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
            
	    			    		
            
	    			0.4	    			
	    				    			脂肪
	    		
            
	    			    		
            
	    			14 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
            
	    			    			    			    		
	    	
            
	    	
	    	
            
	    	
            
	    		
            食品安全
            
	    		
            營(yíng)養成分
            
	    			    			    		
            適宜人群
            
	    		
            健康數據
            
	    	
            
	    	
        
            
    
            

            


            

            
   
              
       
            • 
          簡(jiǎn)介
       
              • 
       
            • 
           如何挑選
       
              • 
       
            • 
       		產(chǎn)地好物
       
              • 
       
            • 
           食用指南
       
              • 
   
            

            

 
            
    
            
        
            
            
            
                
                
            
            
            
            
            
                
            
                    
            
                    
              
                        
            • 
                            
              
                                原理
                            
              
                            
              
                            
              
                        
              • 
                        
            • 
                            
              
                                依據
                            
              
                            
              
                            
              
                        
              • 
                    
            
                
            
            
            
        
            
    
            
    
            

            
 
 
            

            
		   
    		
            
	    
            常見(jiàn)菜譜
            
	    
              
										   
            • 
    
        
              
        	        				            炒八爪魚(yú)
			
        
              
        
              
            
              炒八爪魚(yú)
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            醬燒八爪魚(yú)
			
        
              
        
              
            
              醬燒八爪魚(yú)
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            辣炒八爪魚(yú)
			
        
              
        
              
            
              辣炒八爪魚(yú)
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            醬爆章魚(yú)
			
        
              
        
              
            
              醬爆章魚(yú)
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            八爪魚(yú)燉土豆
			
        
              
        
              
            
              八爪魚(yú)燉土豆
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            白切章魚(yú)
			
        
              
        
              
            
              白切章魚(yú)
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            撈水八爪魚(yú)
			
        
              
        
              
            
              撈水八爪魚(yú)
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            金碧如意盞
			
        
              
        
              
            
              金碧如意盞
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            烤肉醬爆章魚(yú)
			
        
              
        
              
            
              烤肉醬爆章魚(yú)
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            辣椒炒章魚(yú)
			
        
              
        
              
            
              辣椒炒章魚(yú)
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            海鮮雞蛋餅
			
        
              
        
              
            
              海鮮雞蛋餅
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            爆炒章魚(yú)
			
        
              
        
              
            
              爆炒章魚(yú)
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            章魚(yú)小丸子
			
        
              
        
              
            
              章魚(yú)小丸子
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            紅燒望潮
			
        
              
        
              
            
              紅燒望潮
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            辣抄八爪魚(yú)
			
        
              
        
              
            
              辣抄八爪魚(yú)
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            紅燒肉八爪魚(yú)燉蓮藕
			
        
              
        
              
            
              紅燒肉八爪魚(yú)燉蓮藕
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            醬爆八爪魚(yú)
			
        
              
        
              
            
              醬爆八爪魚(yú)
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            章魚(yú)彩椒
			
        
              
        
              
            
              章魚(yú)彩椒
              
            
              
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        	        				            五花肉醬燒八爪魚(yú)
			
        
              
        
              
            
              五花肉醬燒八爪魚(yú)
              
            
              
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              產(chǎn)地好物
              
				
              飲食宜忌
              
				
              家庭食譜
              
			
              
			
		
              
	
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