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養生提醒:此時(shí)氣血流注于肺,手太陰肺經(jīng) 活躍
胸前壁
手拇指
中府穴
少商穴
養生依據:寅時(shí)(3-5點(diǎn)),肺經(jīng)最為活躍,肺氣肅降。此時(shí),肝臟將貯藏的新鮮血液推送至肺,再由肺輸送至全身各處。若能在這個(gè)時(shí)段保持熟睡狀態(tài),便可使人在清晨醒來(lái)時(shí)面色紅潤、精氣神足。相反,肺病患者在此時(shí)可能會(huì )反應較為強烈。寅時(shí)熟睡,養肺促健康。
養生建議:保持熟睡狀態(tài),幫助肺排毒