麥類(lèi)等夏熟作物籽粒開(kāi)始飽滿(mǎn)
立夏之后,麥類(lèi)等夏收作物的子粒開(kāi)始灌漿飽滿(mǎn),但尚未成熟,還不到最飽滿(mǎn)的時(shí)候,只是小滿(mǎn),還未大滿(mǎn),故取名小滿(mǎn)。我國古代將小滿(mǎn)分為三候:「一候苦菜秀,二候靡草死,三候麥秋至�！�
養生提醒：此時(shí)氣血流注于膽，足少陽(yáng)膽經(jīng) 活躍
頭面部
足第四趾
瞳子髎穴
足竅陰穴
- 養生依據：子時(shí)(23點(diǎn)-1點(diǎn)),膽經(jīng)最活躍,此時(shí)膽經(jīng)引導陽(yáng)氣下降。中醫強調,子時(shí)前入睡能助膽汁保持清澈并完成代謝,從而讓人在清晨醒來(lái)時(shí)頭腦清晰、氣色紅潤。若錯過(guò)這一黃金時(shí)段,可能導致氣色青白、眼眶昏黑,且膽汁排毒不暢,增加結石風(fēng)險。睡前不宜過(guò)量飲水。
- 養生建議：保持熟睡狀態(tài),幫助膽排毒