麥類(lèi)等有芒作物成熟
小滿(mǎn)之后,大麥、小麥等有芒的作物已經(jīng)成熟,要抓緊時(shí)間搶收;稻谷及黍、稷等夏播作物也要趕緊播種,一旦過(guò)了這個(gè)節氣成活率就會(huì )降低,故取名芒種。我國古代將芒種分為三候:「一侯螳螂生,二侯鵙始鳴,三候反舌無(wú)聲�！�
養生提醒：此時(shí)氣血流注于心包經(jīng)，手厥陰心包經(jīng) 活躍
胸部
手中指
天池穴
中沖穴
- 養生依據：戌時(shí)(19-21點(diǎn)),心包經(jīng)最活躍,環(huán)繞心臟并代行其職能,是心臟健康的關(guān)鍵經(jīng)絡(luò )。它具有清熱、舒筋、調血等功效,顯著(zhù)調節心血管系統。此時(shí)心臟和腦神經(jīng)也高度活躍,因此宜適當鍛煉、放松心情,保持心情舒暢,以促心包經(jīng)暢通,維護心臟整體健康。
- 養生建議：適量喝水,適當鍛煉、保持心情舒暢